Buku PJOK kelas 7 Download

Download Buku PJOK kelas 7 pdf -  Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) pada hakikatnya adalah proses pendidikan yang memanfaatkan aktivitas fisik untuk menghasilkan perubahan holistik dalam kualitas individu, baik dalam bentuk fisik, mental, serta emosional. Sebagai mata pelajaran, PJOK merupakan media untuk mendorong pertumbuhan fisik, perkembangan psikis, keterampilan motorik, pengetahuan dan penalaran, penghayatan nilai-nilai (sikap-mental-emosional, sportivitas-spiritual-sosial), serta pembiasaan pola hidup sehat yang berfungsi untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan kualitas fisik dan psikis yang seimbang, bertujuan untuk mengembangkan aspek kebugaran jasmani, keterampilan gerak, keterampilan berpikir kritis, keterampilan sosial, penalaran, stabilitas emosional, tindakan moral, aspek pola hidup sehat dan pengenalan lingkungan bersih melalui aktivitas jasmani, olahraga, dan kesehatan terpilih yang direncanakan secara sistematis dalam rangka mencapai tujuan pendidikan nasional. Berikut ini link download file pdf buku PJOK kelas 7 / VII (tujuh) tingkat SMP kurikulum 2013.

Adapun peta materi dalam buku PJOK kelas 7 SMP/MTS ini adalah sebagai berikut :

Pelajaran 1 Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar

A. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak bola

B. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola voli 

C. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola basket

Pelajaran 2 Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Kecil 

A. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Kasti 

B. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Bulutangkis 

C. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Tenis Meja

Pelajaran 3 Aktivitas Pembelajaran Atletik 

A. Pengertian dan Asal-Usul Atletik 

B. Aktivitas Pembelajaran Atletik Jalan Cepat 

C. Aktivitas Pembelajaran Atletik Lari Jarak Pendek 

D. Aktivitas Pembelajaran Atletik Melalui Lompat Jauh 

E. Aktivitas Pembelajaran Atletik Melalui Tolak Peluru 

Pelajaran 4 Aktivitas Pembelajaran Beladiri 

A. Aktivitas Pembelajaran Beladiri Melalui Pencak Silat

B. Aktivitas Pembelajaran Pola Gerak Pencak Silat

C. Aktivitas Pembelajaran Pembelaan Pencak Silat 

D. Aktivitas Pembelajaran Serangan Pencak Silat 

E. Bentuk-bentuk Aktivitas Pembelajaran Variasi dan Kombinasi Pencak Silat

Pelajaran 5 Aktivitas Pembelajaran Kebugaran Jasmani

A. Hakekat Pembelajaran Kebugaran Jasmani 

B. Bentuk-Bentuk Aktivitas Latihan Kebugaran Jasmani 

C. Aktivitas Latihan Tes Kebugaran Jasmani 

Pelajaran 6 Aktivitas Pembelajaran Senam Lantai

A. Hakekat Senam Lantai 

B. Aktivitas Pembelajaran Senam Lantai 

C. Aktivitas Pembelajaran Rangkaian Senam Lantai .

Pelajaran 7 Aktivitas Pembelajaran Gerak Berirama 

A. Pengertian dan Asal-Usul Aktivitas Gerak Berirama 

B. Aktivitas Pembelajaran Gerakan Langkah Kaki Aktivitas Gerak Berirama 

C. Aktivitas Pembelajaran Gerakan Ayunan Lengan 

D. Aktivitas Pembelajaran Kombinasi Gerakan Langkah Kaki dan Gerakan Ayunan Lengan

Pelajaran 8 Aktivitas Pembelajaran Renang 

A. Pengertian dan Asal-Usul Renang 

B. Aktivitas Pembelajaran di Air Melalui Renang Gaya Dada

C. Tata Tertib di Kolam Renang

Pelajaran 9 Perkembangan Tubuh Remaja 

A. Perkembangan Jasmani 

B. Pertumbuhan, Perkembangan, Kebutuhan serta Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Anak Usia Sekolah 

C. Ciri-Ciri Anak Sehat dan Tanda-Tanda Gangguan Kesehatan 

D. Pemanfaatan Waktu Luang untuk Kesehatan

Pelajaran 10 Pola Makan Sehat, Bergizi, dan Seimbang

A. Hubungan antara Makanan dan Kesehatan 

B. Pengetahuan tentang Makanan Sehat 

C. Pengetahuan tentang Gizi Salah 

D. Usaha-usaha Perbaikan Gizi yang telah dilakukan di Indonesia 

E. Pengaruh Gizi Makanan

Nah, itulah sekilas mengenai peta materi dari buku PJOK kelas 7 mudah-mudahan bermanfaat, bagi yang membutuhkan file pdf silahkan download buku PJOK kelas VII SMP/MTs dengan cara klik link di bawah ini.

Link Download Buku PJOK Kelas 7